Recurso: Estrés y Relajación

Deseamos compartirles un video que hemos seleccionado entre tantos que existen sobre esta temática, dónde explica clara y sencillamente los procesos neurocognitivos por los que pasamos durante los estados de estres y la práctica de la relajación y la atención plena!


La serie está auspiciada por el “Mindulness Schools Proyect” , la cual es una entidad sin fines de lucro que entrena a chicos de los EEUU, a dar sus primeros pasos de la práctica de mindfullnes.

Este video se relaciona con los conceptos que hemos trabajado juntos en el taller de Entrenamiento Docente pasado (en CABA).

Que lo disfruten!


Nota: los subíitulos son automáticos y se deben seleccionar en cada pantalla en el momento en que van a ver el video.

 

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