Proyecto Escuelas: Entrenamiento para docentes


Sin títuloProyecto Escuelas
surge como fruto de la labor realizada durante más de veinte años en diversos programas educativos y culturales en escuelas de CABA y Gran Buenos Aires,  para dar respuesta a las inquietudes concretas de los docentes con respecto a la salud emocional de sus alumnos, desactivar situaciones de violencia (bulling)  en el aula y disminuir el estado de estrés.

Como contrapartida a estos elementos tóxicos de convivencia proponemos el Programa 5 minutos de relajación en las aulas donde planteamos el eje
rcicio de la relajación  como recurso multidimensional  que provoca cambios positivos en las conductas, propicia la autogestión emocional  y desactiva situaciones de tensión o estrés.

Proyecto Escuelas integra conocimientos adquiridos en el área  de las neurociencias, psicología, inteligencia-educación emocional, filosofía y meditación; sumando también la experiencia en asesorías brindadas a las comunidades educativas  a través de talleres, charlas,  jornadas y orientación.

Este proyecto fue ideado para todos los contextos sociales y educativos, es por eso que les proponemos un primer encuentro con modalidad de taller sin costos, acordando luego encuentros de seguimiento, evaluación y capacitación. 

 

¿Por qué meditar?

image-1024x768La meditación es la gran herramienta para el cambio personal.

Cada día millones de personas recomiendan su práctica. Estudios de todas partes del mundo comprueban los efectos benéficos: en pocas semanas las personas que la practican modifican  conductas impulsivas, alcanzan un  equilibrio emocional y estimulan sus habilidades cognitivas.

A través de prácticas simples y accesibles todos tenemos la posibilidad de cambiar lo que no nos gusta de nosotros o nos hace daño. Para realizarlos no hay límites de edad, ni condiciones físicas; desde los niños pequeños hasta los ancianos. Se pueden hacer ejercicios en la casa, el trabajo, en la escuela; sentados, parados, caminando, acostados, etc.

¿Qué proponemos?

Adquirir las herramientas necesarias para realizar una relajación efectiva en diversos contextos y situaciones emocionales

Poder desarrollar una comprensión del valor de la respiración y relajación conscientes y de su incorporación activa mediante ejercicios para la mejora de su calidad de vida.

Lograr aplicar los conocimientos de relajación para mejorar la autogestión de las emociones tanto en su ámbito de trabajo como en el personal.

Incorporar las herramientas de auto-exploración emocional para reconocer las emociones destructivas de las saludables.

Dirigir efectivamente una relajación de 5 minutos diarios en el ámbito escolar.

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